最近ダイエットを始めました

そろそろ本気でダイエットを始めないとまずいなって思いはじめまして、
このほどダイエットを決意しました。

お年もお年なだけに、無理な方法はダメ。なのでやっぱりそうなると、
食事制限かなって思っています。

太った原因はやっぱり間食。分かっていてもやめられない！
そして運動不足ですね。
自分を甘やかしてきてしまい今に至ります。
甘いものが大好きで、チョコレート大好物なのです。
なかなか辞められず手が伸びてしまう、誘惑に勝てない自分が悩ましい。

でも、いい加減この生活を改めないといけない時が来たなと思っています。
運動不足から反り腰になり、腰痛も感じるようになってしまいました。
このままでは、身体のいろいろな所に負担が来るのは確実。
いま焦って腹筋したり、食事のカロリーを減らしてみたりして頑張っています。

週末には旦那さんと一緒に4キロ程歩いているのですが、週末だけじゃあね～。
なかなか現状厳しいものがあります。
でも、やれることから無理なく少しずつ継続していきます。
取りあえず辞めてしまわないよう続けることが肝心。
継続こそ力なりです。

ただ、甘いものをいきなり辞めてしまうのはストレスになってしまうので、
適度に一日一回、少量頂いています。

「太らない身体が欲しい！」は私がよく言っている言葉
沢山食べても太らない人がいるのはなんでだろうと、いつも疑問になりますね、
世の中は不合理だ～。摩訶不思議だ～。

しかし、私のいいところは一旦こうと決めたら取りあえずやってみて、ある程度まで
頑張ってみるという所ですね、なので継続していきます。
最近少しですが身体に変化も出てきたので、まずは目標マイナス3キロ、やっていきたいと
思います。